במהלך החודש האחרון, האם חשת לעיתים קרובות הרגשה ירודה, דיכאון או חוסר תקווה? כן לא
במהלך החודש האחרון, האם חשת לעיתים קרובות מעט עניין או הנאה בעשייה? כן לא
תשובה חיובית לאחת משתי השאלות הללו יכולה לרמז על סימפטומים של דיכאון. בתחתית העמוד תוכלי למצוא את שאלון אדיבורו, שאלון המשמש כלי עזר לאבחון של דיכאון. אם קיבלת ציון מעל 13 בשאלון, כדאי לפנות לאבחון מקצועי. אבל בנתיים, מומלץ לקרוא את המאמר על דיכאון אחרי לידהשמתאר את הגורמים לתופעה, הסימפטומים, כיצד נפריד בין תחושת דכדוך האופיינית לאחר הלידה לבין דיכאון, מהן ההשלכות על התינוק, מתי כדאי לגשת לטיפול ומהם הטיפולים המומלצים. כמו כן את המאמר על קשיים רגשיים בהריון ולאחר הלידה המתאר תופעות של דיכאון, חרדה ופסיכוזה.
התקופה שלאחר הלידה היא לרוב תקופה קשה, לעיתים גם מאושרת, מאכזבת או מתסכלת. תוכנית הלידה לפעמים משתבשת, השינה לא רציפה, ההורמונים משתוללים והמשפחה לא תמיד עוזרת. פתאום את חשה כעס, עצבנות או ריקנות וכאשר אלה לא עוברים את תוהה אם מדובר בדיכאון. מרבית הנשים חוות דכדוך לאחר הלידה. תחושות אלו יכולות להמשך מספר שעות או מספר ימים. כאשר מצב הרוח הירוד, חוסר ההנאה או העצבנות נמשכים מעל לשבועיים, כדאי לגשת לייעוץ מקצועי. ישנם דרכים יעילות לטפל בדיכאון אחרי לידה ובמקרים רבים לא חייבים ליטול תרופות. אחד הטיפולים שנמצא יעיל ביותר במחקרים לטיפול בדיכאון אחרי לידה הינו - IPT - טיפול בין אישי. מדובר בטיפול פסיכולוגי קצר מועד הממוקד בשיפור הסמפטומים של הדיכאון ושיפור מערכת התמיכה הבין אישית.