דיכאון אחרי לידה - טיפול פסיכולוגי




03-5405503

ד"ר שרון בן-רפאל

פסיכולוגית קלינית

לפרטים נוספים


 


 

במהלך החודש האחרון, האם חשת לעיתים קרובות הרגשה ירודה, דיכאון או חוסר תקווה?   כן     לא

 
במהלך החודש האחרון, האם חשת לעיתים קרובות מעט עניין או הנאה בעשייה?   כן   לא

תשובה חיובית לאחת משתי השאלות הללו יכולה לרמז על סימפטומים של דיכאון. בתחתית העמוד תוכלי למצוא את שאלון אדיבורו, שאלון המשמש כלי עזר לאבחון של דיכאון. אם קיבלת ציון מעל 13 בשאלון, כדאי לפנות לאבחון מקצועי. אבל בנתיים, מומלץ לקרוא את המאמר על דיכאון אחרי לידה שמתאר את הגורמים לתופעה, הסימפטומים, כיצד נפריד בין תחושת דכדוך האופיינית לאחר הלידה לבין דיכאון, מהן ההשלכות על התינוק, מתי כדאי לגשת לטיפול ומהם הטיפולים המומלצים. כמו כן את המאמר על קשיים רגשיים בהריון ולאחר הלידה המתאר תופעות של דיכאון, חרדה ופסיכוזה.

התקופה שלאחר הלידה היא לרוב תקופה קשה, לעיתים גם מאושרת, מאכזבת או מתסכלת. תוכנית הלידה לפעמים משתבשת, השינה לא רציפה, ההורמונים משתוללים והמשפחה לא תמיד עוזרת. פתאום את חשה כעס, עצבנות או ריקנות וכאשר אלה לא עוברים את תוהה אם מדובר בדיכאון. מרבית הנשים חוות דכדוך לאחר הלידה. תחושות אלו יכולות להמשך מספר שעות או מספר ימים. כאשר מצב הרוח הירוד, חוסר ההנאה או העצבנות נמשכים מעל לשבועיים, כדאי לגשת לייעוץ מקצועי. ישנם דרכים יעילות לטפל בדיכאון אחרי לידה ובמקרים רבים לא חייבים ליטול תרופות. אחד הטיפולים שנמצא יעיל ביותר במחקרים לטיפול בדיכאון אחרי לידה הינו - IPT - טיפול בין אישי. מדובר בטיפול פסיכולוגי קצר מועד הממוקד בשיפור הסמפטומים של הדיכאון ושיפור מערכת התמיכה הבין אישית. 

טיפול בין אישי (IPT) מומלץ על ידי ארגון הפסכיאטרים וארגון הגניקולוגים האמריקאי גם לטיפול
בדיכאון במהלך ההריון.מומלץ לקרוא עוד על הטיפול הבין אישי  (מאמר באנגלית) או מאמר בעברית. 


לקביעת תור להתייעצות לחצ\י כאן  

כיצד את מרגישה במהלך שבעת הימים האחרונים:



1.  הייתי מסוגלת לצחוק ולראות את הצד המצחיק
      שבדברים

0 – באותה מידה כמו תמיד
1 – פחות מתמיד
2 – הרבה פחות מתמיד
3 – בכלל לא

6.  הרגשתי שהדברים קשים לי מידי:

3 – כן, רוב הזמן לא הצלחתי להתמודד כלל
2 – כן, לפעמים לא הצלחתי להתמודד כרגיל
1 – רוב הזמן התמודדתי די טוב
0 – לא, התמודדתי כתמיד

2.  ציפיתי בהנאה לקראת דברים:

0 – באותה מידה כמו תמיד
1 – קצת פחות מתמיד
2 – הרבה פחות מתמיד
3 – כמעט בכלל לא

7.  הייתי כ"כ אומללה שהיה לי קשה לישון:

3 – כן, בדרך כלל
2 – כן, לפעמים
1 – לעיתים רחוקות
0 – כלל לא

3.  האשמתי את עצמי ללא הצדקה כאשר דברים
     השתבשו:

3 – כן, רוב הזמן
2 – כן, חלק מהזמן
1 – לעיתים קרובות
0 – אף פעם

8.  הרגשתי עצובה או אומללה:

3 – כן, רוב הזמן
2 – כן, לעיתים קרובות
1 – לא, לעיתים רחוקות
0 – כלל לא

4.  הרגשתי דואגת וחרדה ללא סיבה מוצדקת:

0 – כלל לא
1 – לעיתים רחוקות
2 – כן, לפעמים
3 – כן, לעיתים קרובות מאוד

9   הרגשתי כ"כ אומללה שבכיתי:

3 – כן, רוב הזמן
2 – כן, לעיתים קרובות
1 – רק מידי פעם
0 – בכלל לא

5.  הרגשתי מפוחדת ומבוהלת ללא סיבה מוצדקת:

3 – כן, לעיתים קרובות
2 – כן, לפעמים
1 – לעיתים רחוקות
0 – כלל לא

10. המחשבה לפגוע בעצמי עלתה במוחי:

3 – כן, לעיתים קרובות
2 – לפעמים
1 – כמעט בכלל לא
0 – בכלל לא


*יש לשים לב שהניקוד משתנה בכל שאלה. 

ציון מעל 10 יכול להצביע על דכדוך או דיכאון קל.

ציון מעל 13 יכול להצביע על דיכאון.

ישנם מקרים בהם מתקבלת תשובה חיובית או שלילית שגויה, על כן מילוי השאלון אינו תחליף לייעוץ מקצועי.

בכל מקרה יש לפנות לייעוץ על מנת לאבחן באופן ברור האם קיים דיכאון או הפרעות אחרות העלולות להשפיע על תוצאות השאלון.



ניתן להיכנס לפורום שלי בנושא דיכאון אחרי לידה באתר אומנות הלידה ובאתר סטארמד ובאתר דוקטורס.

 

















WebSite123 מערכת לבניית אתרים בקלות